小さい胸を大きくしたいと考える女性は少なくありません。男性にはない悩みですが、成人になってもあまり成長せずにいるとどうしても周囲の目などを気にしてしまうものです。体型と同様にコンプレックスになっているということが多いようです。


ではバストアップする方法はどんなものがあるのでしょうか？ 一つには豊胸手術があります。 シリコンを入れるというようなイメージを持っていましたが、最近はヒアルロン酸などより体に馴染みやすいものを入れる場合が多いです。ヒアルロン酸自体は体内でも生成されていますし、肌の潤い成分としても良く知られていますね。



もっと身近なところではバストアップ用のサプリメントがあります。このサプリメントで有名なのがプエラリアと呼ばれるものです。もとはタイ北部で栽培されていて、それを摂取した女性の胸が大きくなるなどとても女性的な体になったことから、バストアップのサプリメントとして活用されるようになりました。


あとは胸を大きくすると言われているような食べ物を摂取することが挙げられます。大豆やキャベツ、チーズなどが有名なところです。



そして、自分でマッサージやストレッチを行う方法もあります。この場合自分でただ単に自分流でやるのではなく、ちゃんと専門家の方法を実践することが効果があります。